Préparer sa retraite

Se familiariser avec l’ensemble des questions relatives à la retraite et envisager les meilleurs moyens de réussir cette délicate transition
Se projeter dans l’avenir et envisager la retraite de façon sereine
Développer une attitude positive face à la retraite et apporter les connaissances nécessaires pour faciliter ce passage vers une nouvelle étape de vie

Présentation de la formation, des participants et de leurs attentes spécifiques

Appréhender la retraite

Appréhender la retraite

Faire émerger les attentes et les appréhensions liées à la période de retraite

Explorer les différentes images de la retraite, les peurs et les envies qu’elle suscite

Identifier les points sensibles, les différents types de difficultés à anticiper

Se préparer au changement

S’adapter aux étapes du changement

Identifier et accompagner les différentes phases émotionnelles du passage à la retraite

Identifier les principaux changements inhérents à la retraite : le statut social, les relations, les nouveaux rythmes, les activités, les ressources financières, la santé

Elaborer un nouveau « projet de vie »

Reconsidérer et actualiser le regard porté sur soi-même en réalisant un bilan de compétences personnelles : connaissances, compétences ou expériences utiles durant la retraite pour continuer à exister en dehors de son activité professionnelle

Analyser son réseau relationnel

Réajuster son quotidien (une présence différente avec le conjoint éventuel)

Mettre en œuvre ou modifier son tissu relationnel

Cultiver différemment son réseau familial

Maintenir ou revoir des comportements

Adapter son hygiène alimentaire

Veiller à garder ou mettre en place son style de vie : activités, loisirs, bénévolat

Look (choix vestimentaires)

Motivations, désirs personnels

Donner des informations, des conseils concernant les démarches administratives

Bilan, évaluation et synthèse de la formation

Bilan, évaluation et synthèse de la formation